Vi ville skapa världens bästa tävling. Tävlingen som du vinner trots att du inte kommer på första plats. Därför skapade vi 24 Change, den hälsosammaste tävlingen någonsin.
24 Change syftar främst på de 24 PT-timmar som ingår i konceptet, men också att du måste vara villig att förändra ditt tankesätt under dygnets alla timmar gällande sömn, kost och träning. Den förändringen är svår att genomföra själv, men tillsammans med utbildade tränare och kostrådgivare som vägleder och peppar dig blir det betydligt enklare.
Vårt koncept får dig att nå din drömkropp tillsammans med en balans i din vardag. Du behöver inte offra jobbet eller familjen, men du kanske måste offra en timme i soffan mot att förbättra din hälsa.
Dessutom är 24 Change en tolv veckor livsförändrande tävling. Det spelar ingen roll vilken ålder eller tidigare aktivitetsnivå som du haft. Den här tävlingen är för alla. Du tävlar mot andra tränare och adepter – men framför allt mot dig själv – om att göra en så stor förändring som möjligt.

SÅ FUNGERAR DET

Programmet och tävlingen inleds med en invägning där vi mäter vad din kropp innehåller och hur mycket som är fett respektive muskler. På de kommande tolv veckorna ska vi sedan försöka maximera din förändring av ökad muskelmassa och minskad fettmassa.
Under dessa tolv veckor kommer du att träna med en personlig tränare två gånger i veckan (totalt 24 tillfällen). Din tränare lägger utöver det upp ett träningsschema för övriga veckan och ni har daglig kontakt där din tränare ger dig feedback, hjälper dig med tekniken och peppar dig. Inledningsvis träffar du en kostrådgivare som sätter grunden för ditt individuella kostschema. Därefter kommer din tränare att justera kosten beroende på din träning och hur kroppen reagerar.
Vid tillval av GetGain’s Livsstilspaket (rekommenderas), sker en djupare analys av din hälsa. Allt ifrån blodvärden till stresshantering. Läs mer här