VÅRT ERBJUDANDE

För företag som vill investera i en bättre hälsokultur och satsa mer på sina anställda. Gör dig själv till en mer attraktiv och bättre arbetsgivare genom att ge varje anställd möjlighet till en timme med personlig tränare i månaden.

Varje anställd får ett individanpassat program som ska kunna genomföras veckovis. För vissa är det fysioterapi, för andra en promenad och för vissa ett pass i gymmet. Vi sätter upp en plan som möter dina behov och mål. Individuell uppföljning sker veckovis.
Produkten är utformad för att hjälpa företaget att få en bättre hälsokultur och att varje individ ska hitta balans i vardagen, orka mer och få en förbättrad hälsa.

Lär dina medarbetare mer om hälsa och hur de kan må bättre, minska stress och få in träningen i vardagen. Tillsammans med en tränare får ni en föreläsning om träning och hälsa innan ni tränar tillsammans.

För dig som vill ta ditt nästa steg eller behöver hjälp och motivation med hur du ska gå tillväga i din träning. Vi sätter ihop ett individanpassat program efter dina mål och ger dig guidning i både kost och teknik. Låt oss guida dig, motivera dig och framför allt hjälpa dig till att bli en bättre version av dig själv.

Om oss

Adam Sundqvist

Uppvuxen i de norrländska skogarna i Örnsköldsvik och har ett brinnande intresse för träning. Jag har genom hela mitt liv älskat att vara aktiv och sysslat med de flesta sporter. Allt ifrån vattenskidor till ishockey på högsta juniornivå. Hockeyn tog mig till spel i USA under ett par säsonger. Efter hockeykarriärens slut utbildade jag mig till Fysioterapeut vid Umeå Universitet.

Anatomin och träningsfysiologin är något jag har stor användning av i mitt yrke som Fysioterapeut, med fokus på den personlig träningen. Friskvård är roligare än sjukvård och att märka resultat.

Med resultat kommer motivation!

Hur är jag som Personlig tränare?

Jag försöker att individanpassa mig och strävar efter att följa en rak linje från start till mål. Jag kommer pusha, jag utmanar, men framför allt så strävar jag åt att forma en bättre individ genom träningen. Jag ska få dig att klara saker du aldrig trodde att du skulle göra. Jag är väldigt intresserad av komplexa övningar då det sätter kraftigt prov på nervsystem och koordination. Så låt mig hjälpa dig att klara de saker du aldrig trodde att du skulle kunna klara. Ge mig en utmaning i dig själv!

Vi är Gold performance

Idén är simpel. Vi har ett genuint intresse för träning och välmående.

Kontakta oss!
Adam Sundqvist
Delägare & Personlig Tränare

Fysioterapeut från de djupa skogarna i Örnsköldsvik. Brinnande intresse för en aktiv och hälsosam livstil.

  • twitter
  • facebook
Mattias Ottermark
Delägare & Ekonomiansvarig

Älskar all form av fysisk aktivitet. Främst Tennis, Padel Skidor & Cykel.

  • twitter
  • facebook
Andreas Ottermark
Delägare

Västra Frölunda IF’s genom tiderna, bästa målvakt.

  • twitter
  • facebook

Vår Blogg

Läs våra senaste uppdateringar och träningstips!

29 september 2020

NU ÄR VI IGÅNG!

Nu är äntligen vår tävling 24-CHANGE igång! Vi har under lång tid jobbat för att kunna erbjuda ett koncept som ska passa alla på individnivå. Målet är att nå sin mest hälsosamma kropp, men även sinne! Och äntligen är vi igång!Nu kommer de tävlande att under 12 veckors tid förändra sin vardag med både kost och […]

Continue
06 april 2020

Hemmaträning i Coronatider.

Hemmaträning i coronatider. Perfekt för karantän I dessa tider är goda råd dyra när det kommer till att få till träning. Hälften är sjuka och andra hälften gråter över börsen. Det spelar ingen roll hur illa börsen går eller hur det är på jobbet. Vi behöver ändå ta hand om vår hälsa. Käka nyttigt (inte […]

Continue
02 april 2020

Corona, hur ska jag träna?

När ett förkylningsvirus sätter stopp på samhället förstår vi på vilken enormt skör tråd vi lever på. Att en person i kina äter en taskig soppa som sedan får världsekonomin att falla är fullkomligt fascinerande. Framtiden kommer troligen vara bättre förberedd på något sånt här, men vi vet aldrig vad som väntar runt nästa hörn. […]

Continue

KOM I KONTAKT MED OSS

Norra Ågatan 40

431 37

Mölndal