Många tror att de kan träning och de har gjort det förr, dock så verkar det ha misslyckat eftersom vi står här för att starta om.

Är det dock sin första gång så bör du absolut träffa en tränare för att se till så att du gör rätt. Dessutom så kommer du få värdefulla tips om hur du ska lägga upp dina pass för att lyckas nå dina specifika mål.
Du får bokade tider för planera din vecka, du får någon som peppar dig när du känner dig nere och trött. Du blir alltid påmind om teknik och skaderiskerna minskar avsevärt.
Du behöver dessutom inte planera vad du ska göra för dagen, men var inte rädd för att säga till om det är något du inte vill göra, en bra tränare ska kunna ändra passet under tiden.
Vill du ha snabba resultat så följ din tränares rekommendationer även utanför gymmet för att det är ändå där den stora förändringen kommer ske. Gym tiden är bara en liten, men viktig procent av veckan.

Hoppas du känner dig motiverad och taggad. Låt mig hjälpa dig på din resa!

Mvh

Adam Sundquist