Gold Performace

24 feb 2020

Absolut ingenting i materialistisk väg. I övrigt är det motivation. För att komma igång så handlar det om att passera bekvämlighetszoonen som man ofta befinner sig i och istället vilja göra en förändring. Ofta når man en punkt i livet där man känner ”jag måste göra något åt saken nu”. Det är när man kommer […]

21 feb 2020

Många tror att de kan träning och de har gjort det förr, dock så verkar det ha misslyckat eftersom vi står här för att starta om. Är det dock sin första gång så bör du absolut träffa en tränare för att se till så att du gör rätt. Dessutom så kommer du få värdefulla tips […]

19 feb 2020

Är verkligen kosten så viktig? Bara jag rör på mig så räcker det… ”jag förtjänar den här” Mat. Många tror att träningen är det jobbiga. Men hur reagerar du när jag säger att du får inte äta den där bearnaisesåsen eller äta fredagsgodiset med mera. Det svåra är oftast inte att ta sig till gymmet […]